【運動】從5公尺到5公里的距離
嗨大家
今天要來分享我的跑步心路歷程
還記得剛開始我非常討厭跑步
甚至跑不到操場半圈就覺得不行了
還記得那時候我報名了一個減肥比賽
那時減肥比賽的報名表有一欄是目標
我填的就是希望能連續跑5公里!
事實證明人因夢想而偉大!!哈哈
現在我的確能夠連續跑五公里甚至更久!
好啦~那來進入正題!今天的文章重點在分享跑步的心情
而☆跑步的方法 ☆跑步的目的 ☆跑步習慣如何養成都會在之後的文章提到喔!
剛開始運動是為了減肥
那時候買了一台x-bikex來做運動
靠x-bike瘦下了一點點之後就開始嘗試跑步!
不知道是因為意志力還是漸漸瘦了
慢慢跑，居然也可以一次跑十圈了(超累!)
很多人都會覺得跑步很枯燥
剛開始的確是會這麼覺得，所以最初我都會戴耳機跑步
還記得有一天，下了雨，我的心也在下雨
當下不知道哪裡來的想法
一個人跑去學校操場，脫掉鞋子，然後在雨中慢慢跑
淋著雨，世界感覺不會再有任何一刻比這個時候更寂靜
漸漸的，跑步在我心裡不只是跑步而已
感覺邁開的每一個步伐，都是為了朝心中的那個自己奔去
跑了多久，就跟自己好好的面對面多久
有時候腦袋裡什麼也沒想，很多事情卻就這樣在心裡有了答案
所以每次跑完都通體舒暢!
而這些事情，在你跑前根本不會明白
而是做了，你就會知道了
當然，我也遇到了很多跑步時會遇到的困難
跑個1.2公里腳就酸到不得了
要出門跑步前坐下來看手機就一賴賴到了兩個小時後
因為跑步前找不到襪子就覺得行程被打亂乾脆不跑
為什麼跑了這麼久成績還沒有明顯進步
甚至是自己偷懶很晚起床，然後又要嫌太陽太大不想跑
(所以最後買了一個萬能遮陽帽哈哈哈)
有很多很多問題
沒有人是一生下來就十全十美
也許現在遇到了很多問題
那很好，以後解決了就不算是問題了
至少我是這麼覺得
所以才說
最長的旅程，是向內的旅程
養成一個習慣不容易，但是因為這個不容易
我能夠更了解自己的身心狀態到底是怎麼一回事
足夠了解自己之後，才有能量去面對外界的種種挑戰
所以要說跑步是充電也好
是旅程也好、或是修行也好
每一個當下的情緒只有你自己知道
也只有你能體會這種像戀愛一樣的滋味
有時後覺得煩燥、有時候覺得懶惰、有時候根本搞不清楚為什麼身體會給我們這樣的訊號
跑步前時候有什麼想法? 跑步的時候你的心裡都在想什麼? 跑完之後，整個人狀態又是如何? 觀察自己每一次的狀態 是一件很有趣的事情!!
跑鞋還放在鞋櫃裡面嘛?
明天一起去跑步吧!
晚安:)
